疾病千千万，一生中总会生一些大大小小的病，这并不奇怪。可疾病的出现对患者的影响也不小，比如说白癜风，病发后会影响到容貌形象与正常生活，更是会危害到身心健康，那么青少年怎么做，手才不长白癜风呢?

一、保护手部不出现外伤

手是我们经常会活动到的部位，也常年暴露在外，因此成为了白癜风高发部位，而要想预防白癜风，那么首先就需要保护手部不出现外伤。青少年这个年纪天性活泼，在学校和同学打打闹闹是正常的，避免不了有时候磕磕碰碰，受皮外伤，见情况不严重就没有及时消毒处理，时间长了，伤口发炎，导致微循环不畅，就容易引发外伤型白癜风，所以，建议青少年人群在平时活动的时候需要注意保护皮肤，除了要避免外伤以外，也需要注意避免皮肤受到长时间摩擦、挤压，因为这些也是诱发白癜风的常见原因。

二、养成良好的生活习惯

青少年手部如若患上白癜风，白斑会非常明显，这时候对患者的学习、生活影响很大，而要想远离手部白癜风或是其他部位长白癜风，那么大家在平时就应该养成好的生活习惯。青少年在这个叛逆的年龄，对食物只吃自己喜欢吃的，吃零食不吃正餐也成了家常便饭，时间一长，身体会因为营养不均衡出现各种问题，作息习惯也不规律，熬夜成瘾，打游戏、追剧等，这些不良的作息习惯也严重影响身体健康，所以大家平时需要营养均衡，要有正常的作息习惯，日常也要加强自身身体锻炼，提高免疫力。

温馨提示：白癜风出现在任意部位都有可能，且都具有扩散性，患者切忌忽视。需要及时到医院治疗，不过治疗时所需时间比较长，患者需要耐心坚持下去才能看到治疗希望。