大家都知道白癜风是一种扩散型的黑色素脱失皮肤疾病，不仅治疗时间相当长，而且会影响到患者的正常生活和情绪变化。很多人患有白癜风都会惊慌失措，消极悲观。那么，怎样才能有效的控制白癜风病情恶化呢?以下是医生的相关介绍。

　　一，要注意饮食的摄入。饮食的摄入，并不是强调大家不吃辣的，不吃刺激的东西，而是要让大家在吃的时候，一定要把蔬菜水果全部都洗干净，这样减少农药的残留，因为农药的残留可能会导致身体中的免疫力生态平衡被干扰到，身体的吸收问题也会出现，所以不吃农药残留的东西，对白癜风病情的控制是有帮助的。

　　二，远离化学药品。一定要注意皮肤，也不要接触一些农药，如果是因为迫不得已，家里面需要农活，那较好是在喷药之前带上手套，橡胶手套可以起到防护手指，防止农药进入手指皮肤的作用，另外如果下地的话，需要全身武装长袖长裤，还有橡胶的凉鞋，这是重要的。对于从事化学工业方面工作的人员要注意避免接触腐蚀性化学液体，要做好安全措施。减少接触有害物质应避免接触某些有害的酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧化剂轻醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋。做好防护措施对于治疗白癜风有很大的作用，不容小觑。

　　三，要避免曝晒紫外线。控制白癜风的病情恶化，重要的就是要减少紫外线的摄入，不管是紫外线灯还是紫外线的阳光，都应该注意做好遮挡阳光的工作，出门的时候不要选择太阳比较毒的时候，中午较好是不要出门，如果是有急事，出门时较好做好防护措施，保证自己皮肤不被阳光射到。

　　四，要建立良好的作息时间。白癜风患者在日常生活中要有良好的睡眠习惯，如果白癜风患者晚上没有睡好，白天就会出现精神恍惚与头晕状态，这样就对白癜风的康复不利，而且还会降低白癜风患者的自身免疫力，因此就会加重白癜风的复发几率。

　　怎样才能有效的控制白癜风病情恶化?相信大家已经了解了。温馨提示：白癜风虽然是顽疾性较强，但是也不会不治之症，希望患者能正确对待，发现患有白癜风要去正规专业医院进行诊治，查出病因，积极配合医生治疗。